第102章 是怎么又瘦又有料的？（第2頁）

陳莽的目光快速掃過她的身形。

比例很好，線條流暢，該有的曲線都有，但整體透著一股纖細(xì)感。

以他醫(yī)學(xué)生的視角來看，甚至有些過瘦了。

到底是怎么做到又瘦又有料的？

他心里閃過一絲疑惑，嘴上已經(jīng)開始了專業(yè)問詢：

“你的訓(xùn)練目標(biāo)很明確。但在制定計劃前，我需要了解你的飲食情況。你平時都吃些什么？”

夏璇著指頭數(shù)：“早上一個水煮蛋，一杯黑咖啡。中午是沙拉和雞胸肉，晚上-晚上基本不吃，餓了就啃一根黃瓜。”

陳莽聽得眉頭直皺。

這食譜，是打算修仙嗎？

再這么吃下去，別說練翹臀了，直接羽化飛升了。

“不行，全都要改。”他語氣不容置疑，“從今天開始，你必須吃夠你的基礎(chǔ)代謝。不然別說練翹臀，你的肌肉只會流失得更快。”

“基礎(chǔ)代謝嗎——”夏璇眨了眨眼，露出求教的神情，“這個要怎么算？”

“需要你的年齡，身高，還有體重。”

話音剛落，夏璇忽然噗一聲笑了出來。

她向前湊近半步，仰頭看著陳莽，眼波流轉(zhuǎn)，“學(xué)弟，你確定要問女孩子的這些嗎？”

那笑容里，原本屬於少女的青澀感像是被瞬間抽離，沉淀出一種經(jīng)歷過風(fēng)浪的嫵媚與通透，艷光四射。

陳莽呼吸一滯。

你們女明星，氣質(zhì)都這么多變的嗎？

看見他呆愣的模樣，夏璇似乎才滿意地點點頭，向后退開，用一種云淡風(fēng)輕的口吻報出數(shù)字。

“今年23歲，身高176，體重—48公斤。”

48公斤？

陳莽抿了抿嘴，再次感到驚訝。

他認(rèn)識體重最大的人是林戰(zhàn)，非賽季體重能衝到一百多公斤。

而眼前這個身高超過一米七五的女人，居然連一百斤都不到。

這數(shù)據(jù)，已經(jīng)不是瘦了，是病態(tài)。

是颱風(fēng)天都不敢出門的那種。

他幾乎是立刻就給出了結(jié)論。

“你的基礎(chǔ)代謝，大概在1200大卡左右。你現(xiàn)在的飲食，連800大卡都不到。”他的聲音沉了下去，帶著不容置喙的專業(yè)性，“這么吃，別說練出線條，用不了兩年，你連站著開演唱會都費勁。”

夏璇臉上的笑意收斂了些，她抿了抿嘴唇，似乎有些猶豫：“可是-我怕胖。”

“體重秤上的數(shù)字並不重要，重要的是看上去怎么樣。”

“你需要的不是脂肪，是肌肉。肌肉的密度遠(yuǎn)大於脂肪，它只會讓你的身材更緊致，而不是臃腫。”