二人一陣打鬧,總算是把廣子拍完了。
陳莽瞅了一眼面板:
【五維面板】
【胸肩:30】
【背部:30】
【核心:29】
【四肢:32】
【力量:29】
現在就剩【核心】跟【力量】兩項還卡在30大關之下。
但實際上這兩項都不是訓練的主項。
比如說,你練三大項這種復合肌群動作時,也是能順帶著練到你的核心。
至於力量?看看那些專攻力量舉的大佬們就懂了。
有些大哥,體脂率可能比陳莽高不少,外表看著紙包雞。
一層薄薄的皮脂下面,那腹肌的輪廓和溝壑,照樣清晰得像用刻刀雕出來的!
雖然視覺效果可能不如低體脂那么賞心悅目,但那份“清晰”,是實打實的肌肉量和力量堆出來的。
對健美訓練而言,力量更像是肌肉增長之后的附贈品。
就在這時。
“帥哥!真不好意思……”前臺小姐姐方雅小跑過來,臉上寫滿了為難,“剛接到通知,『巔峰體能』……今天可能得提前歇業了……”
陳莽和吳浩都愣住了:“啊?!”
“不是要跑路了吧!”
方雅趕緊解釋:“最近換了個新經理,好像是老板的朋友。這位新經理……特別迷攀巖!”
她無奈地指了指天板,“老板拍板,要把樓上那片區域打通,擴建成攀巖館。”
“老經理呢?他不管了?”吳浩快人快語,一臉懵逼。
方雅搖搖頭,壓低了點聲音:“不清楚……老板就在群里輕飄飄說了一句經理換了,具體怎么回事,我們下面人哪知道那么多。”