第19章 這飯是餐前吃還是餐后吃？（第2頁(yè)）

充實(shí)的兩個(gè)小時(shí)眨眼即過(guò)，林戰(zhàn)線下訓(xùn)練營(yíng)的首日——胸部訓(xùn)練專場(chǎng)，圓滿收工。

陳莽和幾個(gè)剛認(rèn)識(shí)的訓(xùn)練搭子互道了“明天見(jiàn)”，一身薄汗卻神清氣爽地溜達(dá)回宿舍。

還真別說(shuō)，跟這么多愛(ài)好者一塊討論，氛圍是真好！

再時(shí)不時(shí)收穫幾句真心實(shí)意的“大佬牛逼”，真就給陳莽哄成胚胎了。

宿舍的陳設(shè)依舊簡(jiǎn)單到近乎樸素，唯一的變化是角落杵著一臺(tái)嶄新的小冰箱！

了陳莽不少元子，但這錢又不能不。

隨著“備賽”進(jìn)程的深入，陳莽的飲食也越來(lái)越嚴(yán)格，正式步入“軍事化管理”。

三大營(yíng)養(yǎng)素的精確配比、訓(xùn)練前后的能量補(bǔ)給策略……

所有細(xì)節(jié)都被吳浩教練白紙黑字安排得明明白白，塞滿了冰箱的每一個(gè)保鮮格。

陳莽拉開(kāi)冰箱門，冷氣裹著食物的味道撲面而來(lái)。

他端出今天的午餐開(kāi)始隔水加熱：胡蘿卜燉牛肉、一碟翠綠的白灼菜心、一團(tuán)拳頭大小的糙米飯。

嗡嗡。

陳莽掏出手機(jī)。

【楚瑜：在干嘛】

【陳莽：圖片（備賽餐）】

【楚瑜：為什么你能在宿舍做飯啊！】

【楚瑜：真好。】

【楚瑜：看著……還不錯(cuò)。】

【陳莽：我可沒(méi)使用違規(guī)電器，這是我朋友做好的給我的。】

【陳莽：圖片（塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)谋洌?/p>

【楚瑜：好吃嗎？】

老實(shí)說(shuō)……味道不難吃，甚至算得上清爽乾凈。

說(shuō)是“燉肉”，本質(zhì)其實(shí)就是極簡(jiǎn)主義的水煮。

胡蘿卜塊和瘦牛肉用清水煮，出鍋時(shí)象徵性地撒點(diǎn)黑胡椒。

這頓飯唯一的脂肪來(lái)源，是淋在菜心上那薄如蟬翼的一層白灼汁里的油星。

但最大的問(wèn)題是——這點(diǎn)量，對(duì)陳莽被【旺盛胃口】改造過(guò)的身體來(lái)說(shuō)，跟塞牙縫差不多！

陳莽照實(shí)回答了楚瑜。

【楚瑜：手機(jī)截圖（該票已售罄）】

【楚瑜：好想去看夏弦月的演唱會(huì)啊，可惜這票不是一般的難搶，我們?nèi)珜嬕粔K搶，就只有嘉怡搶到了。】

糟了，上次黃毛讓陳莽幫他搶票的！