第41章 修煉九陽(yáng)神功（第3頁(yè)）

他按照經(jīng)書上記載的第一層心法，試著運(yùn)轉(zhuǎn)真氣：

盤膝坐好，雙手結(jié)

“子午印”

放在膝上，意念集中在丹田，緩緩吸氣時(shí)，引導(dǎo)空氣中的

“純陽(yáng)之氣”

從鼻端進(jìn)入，沿喉嚨下行，過膻中穴，沉入丹田。

起初只覺得丹田處空蕩蕩的，運(yùn)轉(zhuǎn)了三次后，才隱約有一絲溫?zé)岬臍饬鞒霈F(xiàn)，像細(xì)線般在肺經(jīng)里慢慢流動(dòng)。

這股氣流比之前修煉的武當(dāng)內(nèi)功更精純，遇到肺經(jīng)里殘存的玄冥寒毒時(shí)，竟讓那股陰寒之氣微微縮了縮，雖不能徹底化解，卻讓他胸口的憋悶感減輕了不少。

接下來的幾天，張無忌都在山洞里研習(xí)《九陽(yáng)真經(jīng)》。

他每天天不亮就起身修煉，按經(jīng)書所說

“日出時(shí)陽(yáng)氣最盛，此時(shí)引氣效果最佳”，朝陽(yáng)剛照進(jìn)洞口，他便已盤膝坐好，雙手結(jié)印，沉浸在真氣運(yùn)轉(zhuǎn)中。

中午只吃一點(diǎn)帶來的肉干和山洞里的野果，白猿每天都去找新鮮的野果，放在洞口，有時(shí)還會(huì)帶些曬干的草藥，像是知道他在修煉，怕他餓肚子。

晚上則借著月光研讀經(jīng)書注解，把第一層心法的每一個(gè)細(xì)節(jié)都記在心里。

雖然只練了短短七天，連第一層

“筑基培元”

都還沒完全掌握。

肺經(jīng)里的真氣仍細(xì)如絲線，只能在經(jīng)脈里緩慢流動(dòng)，還做不到

“運(yùn)轉(zhuǎn)自如”。

但他能明顯感覺到身體的變化：

之前因玄冥寒毒導(dǎo)致的手腳冰涼，如今早晨醒來時(shí)已能恢復(fù)暖意；

丹田處總像揣著個(gè)小火爐，哪怕坐在冰涼的巖壁旁，也不覺得冷；

連之前爬山路時(shí)的疲憊感都減輕了，昨天試著跳上一塊三尺高的巖石，竟比以前輕松了許多。

他知道，這都是九陽(yáng)真氣在滋養(yǎng)經(jīng)脈的緣故，也更堅(jiān)定了他按部就班修煉的決心，不敢有半分急躁。