第41章 修煉九陽神功（第3頁）

他按照經書上記載的第一層心法，試著運轉真氣：

盤膝坐好，雙手結

“子午印”

放在膝上，意念集中在丹田，緩緩吸氣時，引導空氣中的

“純陽之氣”

從鼻端進入，沿喉嚨下行，過膻中穴，沉入丹田。

起初只覺得丹田處空蕩蕩的，運轉了三次后，才隱約有一絲溫熱的氣流出現(xiàn)，像細線般在肺經里慢慢流動。

這股氣流比之前修煉的武當內功更精純，遇到肺經里殘存的玄冥寒毒時，竟讓那股陰寒之氣微微縮了縮，雖不能徹底化解，卻讓他胸口的憋悶感減輕了不少。

接下來的幾天，張無忌都在山洞里研習《九陽真經》。

他每天天不亮就起身修煉，按經書所說

“日出時陽氣最盛，此時引氣效果最佳”，朝陽剛照進洞口，他便已盤膝坐好，雙手結印，沉浸在真氣運轉中。

中午只吃一點帶來的肉干和山洞里的野果，白猿每天都去找新鮮的野果，放在洞口，有時還會帶些曬干的草藥，像是知道他在修煉，怕他餓肚子。

晚上則借著月光研讀經書注解，把第一層心法的每一個細節(jié)都記在心里。

雖然只練了短短七天，連第一層

“筑基培元”

都還沒完全掌握。

肺經里的真氣仍細如絲線，只能在經脈里緩慢流動，還做不到

“運轉自如”。

但他能明顯感覺到身體的變化：

之前因玄冥寒毒導致的手腳冰涼，如今早晨醒來時已能恢復暖意；

丹田處總像揣著個小火爐，哪怕坐在冰涼的巖壁旁，也不覺得冷；

連之前爬山路時的疲憊感都減輕了，昨天試著跳上一塊三尺高的巖石，竟比以前輕松了許多。

他知道，這都是九陽真氣在滋養(yǎng)經脈的緣故，也更堅定了他按部就班修煉的決心，不敢有半分急躁。