第269章 營養(yǎng)搭配（第2頁）

何健旺大笑著，一手一個，輕松地將兩個小家伙抱了起來，掂了掂，感受著懷里沉甸甸的依賴和信任。

他對著同樣雀躍的高陽和城陽笑道：“走吧，小饞貓們，先去兒童樂園！仙人郎君給你們準(zhǔn)備了仙界帶來的兒童早餐，保證你們沒吃過！”

一聽是“仙界早餐”，幾個小丫頭的眼睛瞬間亮得像小星星，立刻簇?fù)碇谓⊥瑖\嘰喳喳地涌向了兒童樂園。

只見樂園中央柔軟的地毯上，已經(jīng)擺好了一張矮矮的朱漆小幾，上面放著幾個精致的瓷碗和小杯。

碗里盛著乳白色、散發(fā)著淡淡奶香的液體（牛奶），旁邊還有水煮蛋，一小碗濃稠噴香的黃色漿汁（豆?jié){），以及一碗熬得糯糯的、點(diǎn)綴著干果的燕麥粥。

這些對于現(xiàn)代人再普通不過的早餐，在大唐的小公主們看來，卻是前所未見的新奇食物。

“仙人郎君，這個白白的的水是牛乳嗎？”

“這個黃黃的，聞起來好香！”

“這個粥…是甜的嗎？”

何健旺笑著幫她們把雞蛋剝開，將牛奶和豆?jié){遞到她們手中，耐心解釋：

“對，就是上次給你們喝過的牛乳，喝了能長高高；黃色的是新東西叫豆?jié){，對身體好；這個粥叫燕麥粥，很有營養(yǎng)，吃了能讓小臉蛋紅撲撲，身體棒棒！”

看著幾個小丫頭試探著、然后很快被新奇的味道征服，開始從小口小口變成大口吃起來的樣子，何健旺眼中滿是慈愛。

站在一旁的武媚和秋娘看著這些從未見過的餐點(diǎn)，眼中都流露出些許疑惑。

何健旺察覺到她們的目光，便一邊照顧孩子們吃飯，一邊隨口解釋道：

“孩子正在長身體的時候，光吃宮里的那些精細(xì)點(diǎn)心還不夠。以前便罷了，現(xiàn)在她們?nèi)绻谖疫@里，就按我的‘營養(yǎng)學(xué)’搭配來。”

他簡單說了幾句關(guān)于蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素和膳食纖維的均衡攝入，聽得武媚和秋娘云里霧里，雖然完全不懂“蛋白質(zhì)”是什么，但看著仙師言之鑿鑿、一臉高深莫測的樣子，都覺得這必然是極其玄奧高深的仙家養(yǎng)生之道，連忙點(diǎn)頭稱是。

早餐進(jìn)行到一大半，將作監(jiān)的幾位老師傅便來到了清暉閣院外，恭敬地請示：

“仙師，您吩咐的花園工程，物料和工匠都已備齊，您看是否可以動土開工了？”

何健旺放下幫衡山擦嘴的帕子，點(diǎn)頭道：“可以了，就按我們昨日商議的圖紙開始吧。注意安全，動靜小些。”

“是，仙師！”工匠們領(lǐng)命，立刻精神抖擻地去安排了。

何健旺又轉(zhuǎn)向秋娘，吩咐道：“秋娘，你安排個機(jī)靈點(diǎn)的內(nèi)侍，現(xiàn)在就去長樂公主府，把公主請過來。就說是上次花園的事情，她自會知曉。”

“是，仙師，奴婢這就去辦。”秋娘領(lǐng)命，立刻轉(zhuǎn)身去安排。

何健旺再轉(zhuǎn)過頭，新奇早餐已經(jīng)被吃的差不多了，他并沒有立刻放幾個小丫頭去瘋玩。

他讓她們在軟墊上休息了大約半炷香的時間（約半小時），消消食。

接著，他便盤腿坐在孩子們中間，開始了今日的“寓教于樂”時間：“來，兕子，城陽，高陽，還記得仙人郎君教你們的《三字經(jīng)》嗎？我們一起來背背看，誰背得好，說得明白，待會兒玩的時間就更長哦！”

一聽是比賽背書，幾個小丫頭立刻來了精神，尤其是爭強(qiáng)好勝的高陽和記性最好的兕子。