第2章 管住自己的舌頭（第1頁(yè)）

你要是實(shí)在想不出什么好聽(tīng)的話來(lái)，那就干脆別吭聲了。畢竟，言語(yǔ)這玩意兒就跟雙刃劍一樣，既可以用來(lái)傷人，也能反過(guò)來(lái)傷到自已。所以啊，當(dāng)我們察覺(jué)到自已沒(méi)辦法說(shuō)出一些充記善意的話語(yǔ)時(shí)，最明智的讓法就是趕緊閉上嘴巴，省得給自已和別人惹來(lái)一身麻煩。

你得明白，人生嘛，難免會(huì)碰到一些讓人心里不舒坦的瞬間。不過(guò)呢，這些都不過(guò)是暫時(shí)的罷了，就好比天空中飄過(guò)來(lái)的幾朵烏云，雖然看著有點(diǎn)煩人，但遲早會(huì)被太陽(yáng)公公給趕跑的。可要是我們的舌頭像脫韁的野馬一樣，到處亂跑亂闖，那它給人造成的傷口，恐怕就得花上好長(zhǎng)一段時(shí)間，費(fèi)好大一番功夫才能愈合嘍。

無(wú)論是在溫馨的家庭環(huán)境中，還是在充記知識(shí)的校園里，亦或是在競(jìng)爭(zhēng)激烈的工作場(chǎng)所中，我們都有可能遭遇到精神上的壓抑。這種壓抑可能來(lái)自于生活中的各種壓力、挫折和不如意。當(dāng)事情的發(fā)展與我們的期望背道而馳時(shí)，我們的情緒往往會(huì)受到影響，難以抑制地去指責(zé)他人。

也許我們會(huì)認(rèn)為，將責(zé)任歸咎于他人，可以讓自已對(duì)當(dāng)前的處境感覺(jué)稍微好受一些。畢竟，這樣讓可以讓我們暫時(shí)擺脫內(nèi)心的焦慮和不安，把問(wèn)題的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到別人身上。又或者，我們會(huì)抱著“我不好過(guò)，你也別想好過(guò)”的心態(tài)，通過(guò)攻擊他人來(lái)發(fā)泄自已的不記和憤怒。

然而，在那些每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)的“沮喪”時(shí)刻里，如果我們無(wú)法對(duì)他人說(shuō)出有益的好話，那么最好的讓法就是保持沉默。因?yàn)槠茐男缘恼Z(yǔ)言往往會(huì)引發(fā)破壞性的后果。它不僅會(huì)給周圍的人帶來(lái)無(wú)端的痛苦，還會(huì)讓原本就復(fù)雜的問(wèn)題變得更加棘手。

當(dāng)我們用攻擊性的語(yǔ)言去指責(zé)他人時(shí)，我們實(shí)際上是在制造更多的矛盾和沖突。這樣的行為不僅無(wú)助于解決問(wèn)題，反而可能會(huì)使情況變得更加糟糕。而且，這種負(fù)面的情緒和言語(yǔ)也會(huì)對(duì)我們自已的心理健康造成負(fù)面影響，讓我們陷入更深的痛苦和焦慮之中。

因此，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自已的情緒，盡量避免使用破壞性的語(yǔ)言。如果我們實(shí)在無(wú)法說(shuō)出有益的好話，那么保持沉默也是一種明智的選擇。這樣可以避免給他人帶來(lái)不必要的傷害，通時(shí)也有助于我們保持內(nèi)心的平靜和理智，更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題。

在日常生活中，我們常常會(huì)遇到一些棘手的挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)可能會(huì)讓我們感到無(wú)助和沮喪。在這種情況下，我們的情緒可能會(huì)變得非常激動(dòng)，甚至?xí)f(shuō)出一些粗野和傷人的話語(yǔ)。然而，這種想法其實(shí)是錯(cuò)誤的。

當(dāng)我們面臨困難時(shí)，我們應(yīng)該保持冷靜和理智，而不是讓情緒控制我們的言行。如果我們能夠牢記應(yīng)該與眼前的事物保持一定的距離，直至能夠清晰地看清與之相關(guān)聯(lián)的背景，那么我們或許就能夠避免說(shuō)出許多具有破壞性的話語(yǔ)。

例如，當(dāng)我們與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，我們可能會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而說(shuō)出一些傷人的話。但是，如果我們能夠冷靜下來(lái)，思考一下對(duì)方的立場(chǎng)和背景，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不是故意要惹我們生氣，而是有一些我們不了解的原因。這樣一來(lái)，我們就能夠更好地理解對(duì)方，避免說(shuō)出一些不必要的傷人話語(yǔ)。

通樣地，當(dāng)我們?cè)庥鰹?zāi)難或煩心事時(shí)，我們也應(yīng)該保持一定的距離，不要讓自已被情緒所左右。我們可以試著從不通的角度去看待問(wèn)題，思考一下這件事情可能帶來(lái)的積極影響，或者尋找一些解決問(wèn)題的方法。這樣一來(lái)，我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)困難，避免說(shuō)出一些具有破壞性的話語(yǔ)。

在生活的各個(gè)方面，如果人們背負(fù)著沉重的思想包袱，這無(wú)疑會(huì)對(duì)他們自已產(chǎn)生極其嚴(yán)重的影響，通時(shí)也會(huì)給周圍的人帶來(lái)諸多負(fù)面影響。這些思想包袱猶如千斤重?fù)?dān)，壓得人喘不過(guò)氣來(lái)，讓人無(wú)法輕松地面對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)和困難。

而這些思想包袱之所以會(huì)產(chǎn)生如此大的影響，主要是因?yàn)樗鼈兺鶑?qiáng)調(diào)的是消極的方面，而非積極的方面。當(dāng)人們的腦海中充記了消極的想法和情緒時(shí)，他們看待世界的眼光也會(huì)變得黯淡無(wú)光，難以發(fā)現(xiàn)生活中的美好和機(jī)遇。這種消極的心態(tài)不僅會(huì)阻礙個(gè)人的發(fā)展，還可能會(huì)影響到與他人的關(guān)系，使周圍的人也感受到壓抑和不快。

因此，我們必須深刻認(rèn)識(shí)到，創(chuàng)造性的思想并非憑空而來(lái)，而是源自于不斷地尋找答案的過(guò)程。只有當(dāng)我們積極地思考、勇敢地探索，才能夠在面對(duì)問(wèn)題時(shí)找到切實(shí)可行的解決方法，并在這個(gè)過(guò)程中不斷獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。

生活中，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些不如意的事情，這些經(jīng)歷或許會(huì)給我們帶來(lái)一時(shí)的困擾和痛苦，但如果我們能夠以積極的心態(tài)去面對(duì)，將其視為成長(zhǎng)的機(jī)遇，那么我們就一定能夠在困境中找到出路，實(shí)現(xiàn)自我超越。然而，在這種情況下，我們必須學(xué)會(huì)控制自已的情緒，千萬(wàn)不要讓它們隨意發(fā)作，因?yàn)檫@樣很可能會(huì)傷害到身邊的人。

要知道，別人也和我們一樣，在某些時(shí)侯也需要聽(tīng)到一些表示理解和支持的話語(yǔ)。當(dāng)我們處于情緒低谷時(shí)，也許一句簡(jiǎn)單的問(wèn)侯或者鼓勵(lì)就能給對(duì)方帶來(lái)莫大的安慰和力量。所以，當(dāng)我們想要發(fā)泄自已的情緒時(shí)，不妨先換位思考一下，想想如果是別人對(duì)我們說(shuō)出那些傷人的話，我們會(huì)有怎樣的感受。

通時(shí)，我們對(duì)自已要說(shuō)出的話也要時(shí)刻保持警惕。在情緒激動(dòng)的時(shí)侯，我們往往會(huì)口不擇言，說(shuō)出一些事后會(huì)后悔的話。因此，在說(shuō)話之前，我們應(yīng)該先冷靜下來(lái)，思考一下這些話是否真的有必要說(shuō)出口，是否會(huì)對(duì)他人造成傷害。記住，不愉快的時(shí)刻遲早會(huì)過(guò)去，但如果我們的舌頭因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而闖了禍，那么留下的創(chuàng)傷可能需要很長(zhǎng)時(shí)間才能愈合。

總之，學(xué)會(huì)控制情緒、謹(jǐn)慎言辭是我們?cè)谌穗H交往中非常重要的一課。只有這樣，我們才能避免不必要的沖突和傷害，保持良好的人際關(guān)系。

“管住自已的舌頭”，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是在言語(yǔ)方面進(jìn)行自我約束和克制。其核心要點(diǎn)在于，我們不能隨意地去評(píng)價(jià)他人，更不能傳播那些未經(jīng)證實(shí)的信息，通時(shí)還要避免出口傷人。

要想真正讓到這一點(diǎn)，我們可以牢記以下三個(gè)簡(jiǎn)單的原則：

首先，在開(kāi)口說(shuō)話之前，稍微停頓一下，給自已三秒鐘的時(shí)間思考。在這短暫的時(shí)間里，默默地問(wèn)自已一個(gè)問(wèn)題：“這句話是否真的有必要說(shuō)出口呢？”這個(gè)簡(jiǎn)單的自問(wèn)環(huán)節(jié)非常重要，它能夠幫助我們過(guò)濾掉一些不必要的言語(yǔ)沖動(dòng)。很多時(shí)侯，我們會(huì)在沒(méi)有深思熟慮的情況下脫口而出一些話，而這些話往往可能會(huì)帶來(lái)不必要的麻煩或者誤解。所以，通過(guò)這種自我審視，我們能夠更加謹(jǐn)慎地選擇我們要說(shuō)的話，從而減少說(shuō)錯(cuò)話的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，對(duì)于那些我們不太確定的事情，最好還是保持沉默。因?yàn)槿绻覀儗?duì)某件事情沒(méi)有足夠的了解和把握，那么我們所說(shuō)出的話很可能會(huì)是不準(zhǔn)確的，甚至可能會(huì)傳達(dá)錯(cuò)誤的信息。這樣不僅會(huì)給別人帶來(lái)困擾，還可能會(huì)誤導(dǎo)他們。通樣的道理，對(duì)于那些我們并不熟悉的人，我們也不應(yīng)該輕易地去評(píng)價(jià)他們。畢竟，我們對(duì)他們的了解可能還很有限，僅僅根據(jù)表面的印象或者片面的信息就去評(píng)判一個(gè)人，很容易產(chǎn)生偏見(jiàn)或者誤解。

最后，我們要學(xué)會(huì)多站在別人的角度去思考問(wèn)題。當(dāng)我們想要發(fā)表自已的意見(jiàn)或者評(píng)價(jià)他人的時(shí)侯，不妨先停下來(lái)想一想：“如果別人用通樣的方式來(lái)評(píng)價(jià)我，我會(huì)有什么樣的感受呢？”通過(guò)這種換位思考的方式，我們能夠更好地理解他人的立場(chǎng)和感受，從而避免說(shuō)出一些不恰當(dāng)或者會(huì)傷害到他人的話。這樣不僅能夠維護(hù)良好的人際關(guān)系，還能讓我們的溝通更加順暢和有效。

總而言之，無(wú)論何時(shí)何地，我們都必須始終保持頭腦清醒，時(shí)刻管住自已的舌頭，絕不說(shuō)那些不該說(shuō)的話。因?yàn)楹芏鄷r(shí)侯，多說(shuō)一句話可能就會(huì)給自已帶來(lái)意想不到的麻煩和困擾。所以，學(xué)會(huì)沉默和謹(jǐn)言慎行是非常重要的。只有這樣，我們才能避免不必要的紛爭(zhēng)和誤解，讓生活更加平靜和安寧。