第144章 在你傷好之前所有體能訓練暫停（第2頁）

夏如棠靠在床頭，眉心微蹙。

倒不是因為難以忍受的疼痛。

而是對于訓練被迫中斷的不甘以及對這次意外受傷的些許困惑。

她閉上眼，意識沉入腦海深處。

“啟明。”

【叮咚！】

【主人，我在呢！】

“我的基礎體質經過這些天的強化和適應性訓練，已經遠超普通人標準。】

“今晚訓練強度雖然極高，但理論上應在我的承受極限邊遠，但為何會突然出現肌肉失控導致失足？”

夏如棠提出疑問。

今天的意外不符合她對自己身體日益精準的掌控感。

【哎呀呀，主人問到關鍵點啦！】

啟明的聲音帶著一絲早就料到你會問的小得意。

【根據精準回溯監測，首先，主人在訓練開始前，身體其實已經處于輕度疲勞狀態，在訓練過程中，主人的核心肌群和下肢肌群，持續處于95%以上的超高負荷強度！】

【這個強度足足保持了47分鐘，這簡直是在挑戰極限中的極限呢！】

【而最關鍵的一點是，主人在最后穿越那個低網障礙的時候，為了追求更快零點幾秒的速度，瞬間爆發力輸出，竟然飆升到了理論安全極限值的127%！】

【這超載的一下，就像是往已經繃得緊緊的弦上，又狠狠加了一把力，結果……就是啪！】

啟明模擬了一個弦斷的音效。

【所以，這次超極限爆發，就成了壓垮駱駝的最后一根超級稻草！】

啟明一針見血地指出。

【簡而言之，就是主人太過心急了啦！】

【系統的強化是一個循序漸進的過程，強化會提升了主人的潛力上限和恢復速度，但可不是把主人變成不知疲倦的永動機哦！】

【主人今天總的訓練負荷，已經超出了當前身體階段所能安全承受的那個臨界點。】

【肌肉在極度疲勞和乳酸堆積的狀態下，協調性，反應速度和控制力都會顯著下降。】

夏如棠默然。

她回想起來，在穿越低網時，確實因為感覺速度比預期慢了一絲。

她心里一急，便毫無保留地壓榨了最后的力量。

【所以呀，主人！】