第28章 繼續(xù)鍛煉（第1頁）

清早，頭有些蒙蒙的，本來只想找個(gè)地方坐著聊聊天，聽聽歌的眾人，因?yàn)轾i子的一首歌，全喝了不少，也就王頁和安城沒倒，榮華也稍微有點(diǎn)意識(shí)。要不眾人都回不來。

起床，牽著暴徒跑步……

回來，涼了6杯蜂蜜水，早飯擱餐桌上…

回房洗澡，完事了還沒人起來，一個(gè)人吃完飯，去書房看書了，那本《曾國藩家書》還沒看完呢…

等到11點(diǎn)多了，才返回后院，眾人無精打采的坐在電視機(jī)前看著電視。

“呦，都起來了，中午吃點(diǎn)啥？”王頁

榮華：“中午不出去了，我和前院打招呼了，中午前院吃！”

“下午都有什么安排？”王頁

“我下午學(xué)車，先把國內(nèi)駕照拿了！”

武懿拉著玲兒的手：“我倆做頭發(fā)！”

安城：“咱仨去健身吧？”

“我沒有問題！”說著看向張鵬

“行吧，我也好長時(shí)間沒煉了，我都快忘了我高中時(shí)候還是籃球隊(duì)的了。”

……

下午四點(diǎn)，王頁從游戲房拉出意猶未盡的兩人，倆人玩2K玩上癮了！

小伙伴們對(duì)籃球的熱愛完全超越足球，畢竟籃球有大姚，幾乎每個(gè)學(xué)校都有籃球場，足球還是接觸的少…

還是秦安城開車?yán)鴤z人去健身房。

到了健身房，一個(gè)來健身的都沒有，畢竟不是誰都像幾人這么閑，又不是下班點(diǎn)，也不是節(jié)假日，還這么私秘，要不是06年，再晚幾年價(jià)格不知道要翻多少倍！

王頁走過來和教練打招呼：“蘇教練你不用上課的么？天天都在？”

教練回復(fù)道：“我在學(xué)校是負(fù)責(zé)學(xué)校訓(xùn)練體能的，這會(huì)都快文化課考試了，每天早上訓(xùn)練，下午就沒什么事兒了！”

“那正好，咱開始吧！”王頁

“行，咱開始，我昨天把你的靜態(tài)素質(zhì)和其他測試資料給了另外一位教練，北體運(yùn)動(dòng)健康講師，她選修過運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)。她會(huì)給你一份專業(yè)的食譜，你想迅速的塑形，需要按食譜吃。”教練回復(fù)道

王頁：“好的，我盡量！”

系統(tǒng)以后亂吃會(huì)影響到我的體型么？

【叮，會(huì)有一定影響，要注意！】

張鵬也找了個(gè)教練，今年北體應(yīng)屆畢業(yè)生！

照例還是教練帶著先做熱身運(yùn)動(dòng)，二十分鐘充分的熱身可以有效的防止健身者本人運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷。

接著上器材，鍛煉肌肉，今天先練腿，完了才是雙臂，前胸，腰腹，強(qiáng)度比昨天加了百分之三十，一下加了這么多，教練還怕王頁受傷，過猶不及。不過王頁表示，還可以加些強(qiáng)度，真沒啥事，教練說什么也不肯給王頁加了。

畢竟教練不知道王頁被身體強(qiáng)化藥水改造過，而且王頁的恢復(fù)能力超強(qiáng)，前一天就算累到虛脫，睡一覺后就沒什么事兒了，可惜沒有如果，王頁只能聽教練的，一套訓(xùn)練下來，王頁只是覺得略微有些乏累，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到達(dá)極限，把教練驚訝壞了。

還對(duì)著王頁說：“昨天我覺得你天賦很強(qiáng)，沒想到怎么強(qiáng)，你今年高考別去國外了，我給你特招，別北體怎么樣。”