第22章 這是我朋友的事……【求追讀！】（第4頁）

“你們平時聊天多么？”“平時……還行吧。”陳莽也忽略了什么。

“誰更主動？”

陳莽聞言一愣，好像是楚瑜比較主動啊，這要說嗎？

“給你……你朋友當魚養呢！這叫廣撒網，知道么！”

吳浩看陳莽如此猶豫，痛心疾首地搖頭，仿佛在哀悼一條即將上鉤的傻魚。

“啊？可是別人對這個女生的評價都很不錯，應該不會做這種事吧？”

“兄弟，天真！太天真了！”吳浩重重嘆了口氣，雙手按在陳莽肩膀上，眼神帶著一種看透世事的滄桑。

“愛一個人是藏不住的！不主動，就是不喜歡！”

陳莽不說話了。

過一會才去收拾東西。

吳浩摸了摸鼻子，有些后悔…把話說得那么死了。

……

……

常言道修煉無歲月。

網上也流傳著“專注時時間飛逝”的雞湯。

但對備賽中的陳莽而言，日子卻過得格外漫長。

他感覺自己像臺不知疲倦的機器，日復一日地循環著：上課、訓練、做飲食、卷同學……

由於備賽期嚴苛的低碳水飲食，陳莽上課時明顯感到注意力難以集中，脾氣也變得有些焦躁。

他諮詢過吳浩，得知這是備賽后期的常見現象，根源就在於碳水攝入的銳減。

陳莽暗自慶幸，自己沒擔任班干部——以他現在的狀態，跟同學多說兩句都可能煩躁上火，被投訴是遲早的事。

儘管攝入減少，他的訓練強度卻絲毫未減。

與之俱來的，是肌肉狀態肉眼可見地精進提升。同時，他從林戰線下訓練營學到的技術也在飛速進步。

林戰推崇的是胸背循環的二分化訓練模式，肩部分部位拆分在胸背訓練中。

因此，訓練營前兩天重點講解了胸部和背部的核心動作細節。第三天則聚焦於“3d肩部”打造的訓練技巧以及健體造型的系統訓練。

對於常見的訓練動作，陳莽已有兩年實踐，形成了自己的見解。

他並非盲目追隨所謂“大神”或職業選手（pro）的方法，而是理性分析，從中汲取真正適合自己的訓練思路。

造型訓練對他而言倒是全新的領域，上次還被吳浩罵自己的造型太差了。

雖然陌生，但他總體能跟上課程節奏。

起初他還不以為然：“這玩意兒還用練？不就是往上臺一站再把繃緊肌肉嗎？”

林戰及時糾正了這種普遍存在於新手的誤區：“恰恰相反，系統學習造型至關重要。它不僅提升增肌效率，更能優化肌肉呈現的美感。”